FUTURE MAKER NOTE

一つでも当てはまった方へ

こんにちは！コナカノタカコです。
「どうせ、わたしなんて」・・・今から10年くらい前までのわたしの口癖でした。
20歳の時に発症したパニック障害。
20代と30代の前半までは、依存症、摂食障害、強迫観念、ボーダーライン…と、数々の症状に苦しみました。
そんなわたしが10年前に出会った“ある女性“ とのメール療法。
365日一日も欠かさずに送り続けた365通のメールが、わたしを変えてくれました。
病院でもなく、投薬でもなく、カウンセリングでもなく、一日一通のメールを送り続けたことで、
何をしても治らなかった症状がスーッと引いていったのです！

必要なものは、
ノート2冊と、
お気に入りの文具だけ！

このメール療法を元に【吐き出しのノート】を誕生させたのが、今から9年前。
それ以来、ノートはわたしの相棒になりました。吐き出しのノートで自分と向き合っていくうちに、自然と自分の奥深いところから溢れ出して来る、未来に対する強い願望に気が付いたんです。
これまでは「どうせ・・・」とあきらめることしかできなかった自分が、夢や、理想の未来を叶える為の、情熱を持てるようになっていました。
そして、誕生したもう一冊のノート【夢を現実化させるノート】
ふつふつと湧いてきた自分のポジティブな感情に対し、形を与えていくように、文字にしていきました。

この2冊のノートのおかげで、わたしは今、過去の自分が絶対に想像なんて出来なかった、自分を生きています。